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Welche Boxhandschuhe sind für Einsteiger am besten geeignet?

by Ticktack on Aug 16th, 2025 10:27 AM

Hallo in die Runde,
ich habe vor Kurzem angefangen, mich intensiver mit Kampfsport zu beschäftigen, speziell mit Boxen. Da ich bislang nur ein paar Probetrainings im Fitnessstudio absolviert habe, fehlt mir noch die richtige Ausrüstung. Besonders bei den Boxhandschuhen bin ich etwas unsicher, da es ja sehr viele Unterschiede bei Gewicht, Passform und Materialien gibt. Einige Freunde haben mir geraten, gleich in hochwertige Handschuhe zu investieren, andere meinen, für den Anfang reichen auch günstige Modelle.

Ich selbst möchte vermeiden, dass ich mir durch eine falsche Wahl Verletzungen zuziehe. Gleichzeitig möchte ich aber auch nicht unnötig viel Geld für etwas ausgeben, was ich vielleicht nach kurzer Zeit wieder austauschen muss. Auch bei der Größe gibt es verschiedene Angaben, die mich etwas verwirren. Manche sagen, 12 OZ seien ideal, andere empfehlen 14 OZ für mehr Schutz. Da ich eher schlank bin, frage ich mich, ob es eine Rolle spielt, welche Größe ich nehme.

Außerdem trainiere ich momentan nur am Boxsack und im Sparring, habe aber noch keine Wettkämpfe im Blick. Deshalb wäre es super, wenn mir jemand einen Tipp geben könnte, welche Boxhandschuhe sich für Einsteiger am besten eignen.

Ticktack

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Re: Welche Boxhandschuhe sind für Einsteiger am besten geeignet?

by Healy on Aug 16th, 2025 11:41 AM

Also für Einsteiger ist es tatsächlich sehr wichtig, gleich auf eine gute Kombination aus Schutz, Passform und Qualität zu achten. Auch wenn günstige Handschuhe für den Anfang verlockend erscheinen, ist die Gefahr groß, dass sie schnell verschleißen und keinen ausreichenden Schutz für Hände und Handgelenke bieten. Gerade im Sparring solltest du unbedingt darauf achten, dass deine Handschuhe gut gepolstert sind, um dich selbst und deinen Trainingspartner zu schützen.

Die Wahl der richtigen Größe hängt vor allem von deinem Einsatzbereich ab. 12 OZ Handschuhe eignen sich meist gut für das Training am Boxsack, während 14 OZ oder sogar 16 OZ mehr Schutz im Sparring bieten. Da du beschrieben hast, dass du beides machst, könnte eine mittlere Größe wie 14 OZ für dich die beste Lösung sein. Sie bietet ein gutes Gleichgewicht zwischen Beweglichkeit und Schutz.

Neben der Größe ist auch das Material entscheidend. Kunstleder-Handschuhe sind günstiger, nutzen sich aber meist schneller ab. Echte Lederhandschuhe halten in der Regel deutlich länger und bieten ein angenehmeres Tragegefühl. Auch die Polsterung im Bereich der Knöchel sollte nicht zu hart sein, damit deine Gelenke beim Training nicht zu stark belastet werden.

Wenn du eine große Auswahl an Marken und Größen haben möchtest, lohnt sich ein Blick auf https://fightshop.de/. Dort findest du nicht nur Boxhandschuhe für Einsteiger und Fortgeschrittene, sondern auch passende Schutzausrüstung, Boxsäcke und vieles mehr. Gerade für Anfänger ist es praktisch, dass es dort eine breite Palette an Größen gibt und auch individuelle Beratung angeboten wird.

Ein weiterer Punkt ist der Komfort: Achte darauf, dass die Handschuhe atmungsaktiv sind und eine gute Fixierung am Handgelenk haben. Klettverschlüsse sind für Einsteiger oft einfacher als Schnürungen, da sie schneller angelegt werden können. Außerdem solltest du bei der Wahl bedenken, dass du in jedem Fall Bandagen tragen solltest, um zusätzliche Stabilität zu gewährleisten.
Zusammengefasst: Investiere lieber in ein Modell, das dir Schutz und Langlebigkeit bietet, statt das günstigste Angebot zu wählen. Mit der richtigen Größe und guten Materialien hast du nicht nur mehr Freude am Training, sondern vermeidest auch unnötige Verletzungen.

Healy

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