Qu’avez-vous entendu parler des appareils de luminothérapie ? Besoin d'un conseil

by HannahhOwo on Apr 2nd, 2024 10:30 AM

J'ai récemment entendu parler de la luminothérapie et de ses bienfaits potentiels pour améliorer le sommeil et le bien-être général. En particulier, j'ai prêté attention aux appareils qui, si je comprends bien, sont conçus pour réguler le rythme circadien et maintenir un sommeil sain. L'un d'entre vous a-t-il déjà utilisé de tels appareils ? Quelles sont vos impressions à leur sujet ?

Re: Qu’avez-vous entendu parler des appareils de luminothérapie ? Besoin d'un conseil

by garett on Apr 2nd, 2024 11:15 AM

merci que cela aidera.

Re: Qu’avez-vous entendu parler des appareils de luminothérapie ? Besoin d'un conseil

by garett on Apr 2nd, 2024 11:26 AM

J'ai récemment découvert les bienfaits de la luminothérapie pour améliorer mon sommeil et mon bien-être général. J'ai décidé d'investir dans un appareil de luminothérapie et je dois dire que ce fut une expérience très positive pour moi. Au début, j'étais un peu sceptique quant à son efficacité, mais après avoir utilisé l'appareil régulièrement pendant quelques semaines, j'ai remarqué une amélioration notable de la qualité de mon sommeil. Je me suis réveillé ce matin en me sentant rafraîchi et rafraîchi, et j'ai remarqué une augmentation des niveaux d'énergie tout au long de la journée. Ce que j’aime particulièrement dans appareil de luminothérapie, c’est sa simplicité d’utilisation. Il suffit de quelques minutes par jour pour profiter de ses bienfaits.